UNE ANNEE RICHE EN ACTIVITES !
NOVEMBRE 2009 SEMINAIRE SHIATSU AVEC L'ASSOCIATION ARDEVIE A SARREGUEMINES
Le programme un peu chargé pour 2 jours... a consisté en apports théoriques et pratiques.
Théorie:
1- L'énergie, définitions 2- les souffles Yin et Yang, 2 phases d'un mouvement cyclique 3- Organisation énergétique de l'être humain 4- Energie Wei et Yong 5- les 12 méridiens 6- l'horloge circadienne 7- le tableau des analogies 8- les souffles 9- les 5 éléments 10- Les éléments: bois feu terre métal eau 11- le calendrier chinois 12- Les cycles
Pratique:
1- La
respiration
2-Prise de contact et
préparation
3- Les
positions
4- Les gestes de
base 5- Shiatsu de
côté 6- Les zones du dos et du ventre 7- Points diagnostic du dos et du ventre, éléments de compréhension 8- Repérage de quelques "points utiles"
"Stages en binôme", tout au long de l'année, à Dinan et à Rennes.
Travailler à deux est naturel en Shiatsu. Ce type de travail ouvre des perspectives en Yoga: apprendre à aider l'autre dans sa posture, à me faire aider dans ma propre posture, connaître les limites de chacun.
Etirez-moi !
En route pour la pince! 
Sur proposition du principal du collège Broussais de Dinan, j'ai animé chaque mardi midi de l'année scolaire, des séances de yoga. A raison de 40 mn hebdomadaires, nous avons travaillé sur un programme de connaissance de notre corps et de ses différentes réactions. Sur la base du volontariat, un groupe assidu d'une quinzaine de jeunes de 11 à 16 ans, a appris à lâcher prise, à reconnaître les tensions liées au stress, à les apaiser par la respiration et le mouvement.
Yoga et cancer
Sur proposition de la la ligue contre le cancer des Côtes d'Armor, j'ai animé 10 séances en yoga et shiatsu auprès d'un groupe de malades. Nous avons d"abord échangé sur l'appréhension, la douleur, les manifestations de l'angoisse. Cette expérience très positive a permis aux participants d'avancer sur ces sujets, de retrouver une certaine confiance et a donné à chacun quelques "outils" pratiques pour mieux vivre les moments de soins.
Rennes: la fête du yoga
Depuis 3 ans je participe activement à la fête du yoga à Rennes, organisé par l'association Rennes Yoga. Cette journée festive autour du Yoga a pour but de faire connaître les différentes façons de travailler de chacun des professeurs qui constituent notre association: de nombreux ateliers sont proposés tout au long de cette journée, ainsi que des conférences animées par nous-mêmes ou bien des intervenants extérieurs. Enfin un spectacle clôture la journée. Rendez-vous le premier samedi de février 2011 pour la prochaine fête!
Yoga et gestall thérapie
Début juillet j'ai accueilli dans ma salle à Dinan, un stage de Yoga et Gestall thérapie , co-animé par Gabriel Plessis (professeur de yoga originaire de Saumur) et Gérard Plessis, gestall thérapeute dans le pays de Dinan. Les stagiaires dont j'étais, ont largement plébiscité nos deux animateurs pour la qualité de leur enseignement. D'autres stages sont prévus dans le courant de cette année.